湿気の多い季節は、雑菌が発生しやすくなります。
汗をかいたまま放っておくと、肌は湿気の多い状態になり、細菌の温床になってしまいます。
頭皮も同じで、これからの季節は「脂漏性湿疹」などを発症する人が多くなるので気をつけたいところです。

○湿疹の対処法
アセモや脂漏性湿疹などは、この時期から気をつけたいもの。
清潔に保つこためにまめに汗を拭くことが大事です。
でも、汗を拭くときにガシガシ力まかせに拭くと、皮膚の表面が傷ついたり、肌のバリア機能が失われてしまうので、以下の方法を実践してみてください。
・ 優しく濡れタオルなどで汗を拭きとる
・ かゆいからといって、爪などで掻いたりしない
ただし、かゆみや湿疹はほっておいてもなかなか治らないので、気になる場合は医療機関で診てもらうことが一番。自己判断は禁物です。


○ニキビの対処法
この時期に最もひどくなりがちなのがニキビですが、「ニキビに最も効果的なのは洗顔」と認識している人が多く、外出先でも洗顔をしている人がいますが、正しい方法でケアできていますか？

注意したい点は、洗顔方法によって、かえってニキビが増える原因にも！
つまり、新陳代謝が促進されることで皮脂分泌量が過剰になり、毛穴を皮脂が塞ぐ症状がニキビなのです。
加えて、皮脂が酸化し、雑菌が増えることもニキビの要因となります。
特にこの時期は、皮脂量は冬の２倍とも言われるので、正しい対処法を理解することが大切です。

○ニキビ肌の正しい洗顔方法
ニキビが赤くなって炎症を起こしている場合、刺激は避けるために低刺激洗顔料を手のひらでしっかり泡立て、優しく洗いましょう。あわせて、洗顔料を流すときもお湯を使わず、ほんのり温かいくらいの湯音で流すように。
すすぎの際に注意したい点は、髪の生え際のすすぎです。髪の生え際にニキビが多くある人は、生え際まで流すイメージでしっかりすすぐようにしてください。

○ニキビ肌の正しい保湿
ニキビのある人は、洗顔後に保湿が非常に大事です。「保湿すると油分を肌に与えてしまいうそう」という考え方は間違いです。保湿をしないとかえって皮脂が過剰に分泌され、ニキビの原因になるためしっかり保湿が必要なのです。