―　冬の健康管理にカラダの潤いが重要と聞きますが、冬は水分補給の習慣がない人が多いと思います。具体的にはどれくらいの量を、どんなタイミングで飲んだらよいですか？

浅見氏：まず前提として、人間のカラダは1日2.5Lくらいの水分が入れ替わっていて、運動をしていなくても、私たちは毎日こまめに水分を補給する必要があります。冬は汗をかいている実感がないと思いますが、呼気や皮膚からの蒸発などによって、知らず知らずのうちに水分を失っているのです。水分は食事でも補給できますので、飲料として摂取するのは1.2Lから1.5Lくらいを目安に考えてください。飲むタイミングとしては、熱中症予防のときと同じですね。喉が渇く前にこまめに飲む、が基本です！

―　冬に飲料として1.5L飲むのは・・・結構ハードルが高い気がします。

浅見氏：冬は冷たい飲み物だと体が冷えてしまうので、常温のものや温かい飲み物を飲む機会が多くなりますよね。お茶やコーヒーでリラックスするのも大切ですが、これらの嗜好飲料は利尿作用のあるものが多く、カラダの潤いを保つという点では少々役不足です。カラダに水分を保持して潤いを保つためには、体液に近い成分を持つイオン飲料を、意識的に摂取していただくことをオススメしています。イオン飲料は、水に比べてカラダの中に水分を保持しやすいという実験結果が出ていますので、効率的にカラダの潤いを保つことができるのです。

―　イオン飲料は、スポーツをするときだけではなく、日常的なカラダの潤いにも大活躍ということですね！

浅見氏：はい。私たちの代表的な製品として「ポカリスエット」がありますが、実はポカリスエットはスポーツ飲料というよりも、「健康ドリンク・アルカリイオン飲料」として、スポーツに関係なくすべての方の健康を考えて製品づくりをしています。生活のシーンに関わらず、カラダを潤す有効的な手段のひとつとしてのイメージを浸透させたいですね。