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気温が高くなる夏は日中にプレーしないことで、暑さを極力避けてプレーできます。暑さ対策になるプレースタイルを5つ紹介しますので、初夏から残暑にかけてのラウンドに取り入れてみましょう。

■アーリーバード
アーリーバードは日の出に合わせて早朝からラウンドをスタートさせ、午前中のうちにラウンドを終了させるプレースタイルです。休憩を挟まないスループレーにすれば、早い人では10時頃に18ホール回り切ることもあります。

アーリーバードであれば、気温が高くなりやすい時間帯を避けてプレーを終えられます。5時前後にはスタートするのでかなり早起きしなければなりませんが、快適にゴルフを楽しめるおすすめの方法です。また、午後からの時間も有意義に使えるため、真夏以外でもアーリーバードを選ぶ人もいます。日中のプレーよりもリーズナブルにプレーできることも多いようです。

ただし、ゴルフ場によっては早朝はクラブハウスが開いていないことも珍しくありません。ロッカーやレストランが使えない可能性があるので、事前に確認しておきましょう。

■ハーフプレー
ハーフプレーは9ホールだけ回るプレイスタイルです。ゴルフは18ホールなので、ちょうど半分のホールをプレーすることになります。

「ゴルフの醍醐味は18ホール回ることだ！」という人もいるかもしれませんが、真夏は無理をして18ホール回るより、ハーフプレーで気温が高くなる時間帯を避けて楽しむのも一つの方法です。なお、ハーフプレーの場合は、プレー料金も半額程度になります。

■ナイターゴルフ
日が暮れてからプレーするのがナイターゴルフです。アーリーバード同様、暑くなる時間帯を避けてゴルフを楽しむことができ、早起きする必要もありません。コース内がライトアップされるため、いつもと違うゴルフの魅力も感じられるでしょう。

ナイターゴルフは、日焼けを心配する女性ゴルファーにも人気のようです。また、日中よりプレー料金が安いのもナイターゴルフの特徴といえるでしょう。近場にナイターゴルフができるゴルフ場があれば、仕事の後でもラウンドが楽しめます。

ただ、ナイターゴルフはどこのゴルフ場でも行っているわけではないので、ゴルフ場の選択肢は限られてきます。また、ライトアップしているとはいえ、ボールが見えにくいことも難点といえるかもしれません。

■薄暮プレー
夏は日が長いので、日没の2・3時間前からハーフラウンドを回る薄暮プレーもおすすめです。ハーフプレーは2時間前後がプレー時間の目安なので、15〜16時くらいにスタートしても、まだ明るいうちにホールアウトできます。

スタートする時間は暑くても、プレー中に気温が下がってくることもあります。日が暮れて、夕焼けに染まるゴルフ場でのプレーを楽しみにしている人もいるようです。

■避暑ゴルフ
休みが取れるのであれば、避暑地に行ってゴルフをするのも暑さ対策には最適です。避暑ゴルフでおすすめなのは北海道ですが、その他のエリアにも標高が高く、平均気温が30℃を切るゴルフ場もあります。近場で暑さを避けながらプレーできるゴルフ場がないか調べてみましょう。