トップ > tenki.jpサプリ > ヘルス > 記事概要

ヘルス

   2017年7月16日

寝苦しい熱帯夜。良質な睡眠をとるカギは「体温管理」にあり!


快眠と体温には深い関係が。しかし蒸し暑い夏は、体温調節が難しくなります

快眠と体温には深い関係が。しかし蒸し暑い夏は、体温調節が難しくなります

今年一番の暑さを記録する地点が続出しています。そのため夜になっても気温が下がらず、寝苦しさに悩まされている方も多いのではないでしょうか。ところで、気象庁公式HPには「気温に関する用語」が数多く紹介されていますが、“熱帯夜”は「夜間の最低気温が25度以上のこと」とあります。ただしこれは、気象庁が発表する報道発表資料、予報解説資料などに用いる解説用語で、気象庁の統計種目にはないもの、とされています。
そこで今日は、“熱帯夜”に関するお話なのですが、寝苦しい“熱帯夜”を乗り切り、良質な睡眠をとるカギは「体温管理」にあり! 身のまわりの睡眠環境を整えることで快眠を手に入れましょう!
全文を読む

日直予報士最新の5件

北海道の1か月の天気傾向

北海道1か月 急に寒く!初冠雪も?!NEW!

9月21日 19時9分

21日、札幌管区気象台は1か月予報を発表しました。向こう1か月の気温は、平年並みか低くなるでしょう。9月は気温が高めの日が多いですが、9月の...

22日 木星と細い月が接近NEW!

9月21日 18時5分

あす22日は木星と月が接近します。北海道と東北、北陸、そして沖縄は晴れて、見える可能性が高いでしょう。ただ、その他の地域は前線の影響で天気が...

九州南部 非常に激しい雨の恐れNEW!

9月21日 17時26分

秋雨前線が九州の南で活動を強め、種子島・屋久島地方など九州南部に活発な雨雲が流れ込み始めています。今夜からあす朝にかけて、九州南部は局地的に...

関東 金曜朝は所々で雨 夜ザーザーもNEW!

9月21日 16時45分

あす22日(金)の関東地方は朝の通勤・通学の時間帯に雨の降る所がありそうです。夜遅くなるほど広い範囲に雨雲がかかりやすくなり、局地的にザーザ...

関東カラッと晴天 湿度20%台もNEW!

9月21日 16時24分

21日の関東は乾いた空気に包まれて、カラッとした暑さになりました。東京の最小湿度は32%まで下がり、この秋一番の低さとなっています。また、熊...

今日の天気(全国)

21日18:00発表

全国のコンテンツ

iPhoneアプリ App Storeからダウンロード
推奨環境:iOS8.0以降
iPadアプリ App Storeからダウンロード
推奨環境:iOS8.0以降
Androidアプリ Google playからダウンロード
推奨環境:Android4.4以上

このページの先頭へ